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정보145

암을 예방하는 음식들 암을 예방하는 음식들 토마토비타민C가 풍부하며 적색의 라이코핀은 폐, 후두, 자궁경부, 전립선, 구강에 발생하는 암 예방에 도움이 된다. 오렌지감귤류를 좋아하는 사람에서는 위나 폐암의 발생빈도가 낮다고 한다.귤종에는 항산화제가 20가지나 된다고 하며 항암작용을 하는 피 진흙 캐 칼도 170여 가지나 된다 마늘일주일에 한 번 정도 마늘을 섭취하는 그룹에서 대장암의 위험도가 32%나 낮게 보고되며 전립선암 위협 도도 낮춘다고 한다 당근베타카로틴이 풍부한 당근을 장기적으로 당근을 섭취하면 폐암과 유방암의 발생률을 낮출 수 있다. 콩콩 종류에 많이 함유된 파이토에스트로겐은 유방암의 진전을 막는다고 하는데 그 이유는 암세포 분열을 돕는 신체의 여성호르몬 작용을 막아주기 때문이라고 한다. 또 콩에는 암세포가 자라는.. 정보 2014. 12. 16.
혼자서도 할 수 있는 간단한 응급처치 혼자서도 할 수 있는 간단한 응급처치 딸꾹질 딸꾹질을 멈추기 위해서는 물을 한 컵 천천히 마시거나, 입자가 굵고 거친 설탕 한 티스푼 분량을 혀에 올려놓고 2~3분 동안 입천장에 천천히 비벼 녹이면 효과가 있다고 한다 코피 코의 동맥은 이마 쪽에서 코 방향으로 흐르기 때문에 코피를 멎게 하려면 몸을 앞으로 숙이는 것이 좋다. 미간을 얼음으로 냉찜질해서 차갑게 하는 것도 효과적이다. 발절임 오랫동안 같은 자세를 유지하다 보면 쥐가 날 수 있다. 이때 뒤로 걷거나 계단을 뒷걸음질로 4~5계단 오르락내리락하면 효과가 있다 장딴지 경영 엄지발가락을 정강이 쪽으로 당기거나 발목의 관절을 직각으로 굽힌다. 이런 현상이 자주 일어날 경우 빻은 참깨를 매일 먹으면 경련을 예방할 수 있다. 벌에 쏘였을 때 피부에 남아 .. 정보 2014. 12. 16.
여름철과 겨울철의 최초 몸풀기 순서는 다르다 여름철과 겨울철의 최초 몸풀기 순서는 다릅니다 . 봄 여름 초가을 : 스트레칭 1순위 늦가을, 겨울 : 러닝머신 1순위 스트레칭 2순위 . 겨울철엔 근육이 굳어있습니다, 무리하게 스트레칭 하면 근육 손상이 옵니다, 되려 몸 상태가 나빠집니다. (무리하게 스트레칭을 했을시)그래서 러닝머신으로 서서히 몸의 열을 발생시켜서 근육을 풀어줘야 합니다. 그 이후에 스트레칭을 하시면 됩니다겨울철과 여름철의 최초 몸풀기 "순서"는 다릅니다. 정보/건강 2014. 12. 15.
국내총생산(Gross Domestic Product) : GDP 국내 총생산이란 무엇인가? (국민 소득 수준을 나타내는 지표로서의 국내 총생산)(1) 국내총생산(Gross Domestic Product)①의미：한나라의국경안에서일정기간(보통1년) 동안에새로이생산한재화와서비스의가치를금액으로평가하여합산한것②계산 -외국인을포함하여국내에서생산된재화,서비스의가치를화폐액으로환산하여합산 -새로이생산한가치(부가가치)를합산, 즉중간생산물을제외한최종생산물가치만합산(2) 국내총생산(GDP)과국민총생산(GNP)①국내총생산(GDP)：외국인을포함하여국내에서생산한가치를합산②국민총생산(GNP)：국내외에서내국인이생산한가치를합산 나라마다 왜 국내 총생산이 다른가? (각국의 국내 총생산 비교)(1) 국민경제활동의지표로서국내총생산①국내총생산의크기로그나라의경제력평가②1인당국내총생산의크기로그나라국민들의생활수.. 정보 2014. 12. 11.
집에서 할 수 있는 맨몸 운동 정보/건강 2014. 12. 2.
미군, 대한민국 군대 (대한민국 군대를 경험한 외국인들의 반응) 대한민국 군대를 경험한 외국인들의 반응 방송에서 본 것처럼 대부분 사람들은 미군은 점호가 없다는 걸 모릅니다. 미군 뿐만 아니라 제가 아는 자유민주주의 국가의 군대 중 우리나라처럼 숙소에서 집합시켜서 점호하는 군대는 없습니다. 그들에게 숙소는 쉬고 잠자는 방일 뿐입니다. 우리나라 군대는 점호 뿐만 아니라 숙소에서 교육이나 검열도 하고 심지어 여군도 병사들 숙소에 드나들고 점호를 하고 관물함을 열어보는 것도 하더군요. 우리나라 군대는 병들에겐 사생활이란 단어와 인권이란 단어는 존재하지 않는다는 의미입니다. 옛날 노예들이 사생활을 보호받지 못하고 항상 감시당하고 핍박 받으며 살면서 인간으로서 자존감이 없어지는 것처럼 우리나라 병들도 인격체로서 자존감이 없어지고 노예같은 정신이 숙소에서 부터 만들어 지는 것입.. 정보 2014. 12. 1.
[웹 컨버터] 로고 만들기 + 투명로고 만들기 http://youfiles.net/logo/ 간편로고 만들기 위에 사이트에서 로고를 만듭니다 http://apps.pixlr.com/editor/ 투명로고 만들기 파일 > 이미지 열기 > 로고 클릭 위에 로고 이미지 보시면 199x110 px 라고 적혀있습니다 파일 > 새이미지 > 투명 체크 넓이 높이를 픽셀 199x110 맞춥니다 확인을 누르면 아래 창이 뜨고 상단 메뉴에서 레이어 > 이미지를 레이어로 열기 클릭 도구에서 마법봉 클릭후 배경을 클릭하시면 자동선택이 되고 삭제해주시고 저장해주시면 끝! 정보 2014. 11. 12.
[웹 컨버터] PDF에서 워드,엑셀,파워포인터 변환 웹에서 바로 변환할 수 있습니다. 변환된 파일은 메일로 받음 https://www.pdftoword.com/ PDF to Word Converter (PDF 에서 워드로 변환)PDF to Excel Converter (PDF 에서 엑셀로 변환)PDF to Powerpoint Converter (PDF 에서 파워포인트로 변환) Word to PDF Converter (워드에서 PDF로 변환)Word to Excel Converter (워드에서 엑셀로 변환)Word to Powerpoint Converter (워드에서 파워포인트로 변환) Excel to word Converter (엑셀에서 워드로 변환)Excel to PDF Converter (엑셀에서 PDF로 변환)Excel to Powerpoint Co.. 정보 2014. 11. 7.
[COOK & LIVING] 생활의 지혜 580가지.zip 1. 샤워습관 바꾸기 UN은 우리나라를 물이 부족한 나라로 분류하고 있습니다. 이는 물이 원래 부족하기보다는 물소비가 많기 때문이라고 합니다. 샤워 습관을 조금만 바꾸면 물을 절약할 수 있습니다. 몸에 비누칠을 먼저 한 뒤 머리를 감고 헹궈내면 샤워 시간도 줄고 물도 아낄 수 있습니다. 이렇게 하면 한 번 샤워할 때 18~35ℓ의 물을 줄일 수 있다고 합니다. 2. 물 아끼는 설겆이 법 물값이 비싼 독일에서는 주부들이 설거지를 할 때 절대로 물을 틀어 놓고 하는 법이 없다고 합니다. 그릇들을 물통에 담근 뒤에 세제를 풀고 한 시간쯤 기다린 다음 깨끗한 물에 한번 헹궈서 설거지를 끝내는 거죠. 이런 방법으로 설겆이를 한다면 하루 평균 12만톤, 진주 시민들이 1년간 사용 할 수 있는 물을 아낄 수 있다고 .. 정보/건강 2014. 11. 1.
[아이폰] iPhone 6,PLUS 10월 31일부터 온라인 주문 가능.(가격비교) iPhone 6는 단순히 크기만 커진 것이 아닙니다. 모든 면에서 더 나아졌죠. 크기는 커졌지만두께는 극적으로 얇아졌고, 성능은 보다 강력해졌지만 전원 효율은 놀라울 정도로 뛰어납니다.부드러운 금속 표면은 새로운 Retina HD 디스플레이와 매끄럽게 이어져, 하드웨어와소프트웨어가 완벽한 조화를 이루어 작동하는 일체감 있는 형태를 이룹니다. 차세대 iPhone.크기를 떠나 어떤 기준에서도 훨씬 뛰어납니다. 너무 비싸다 생각 좀 해보고.. 정보 2014. 10. 31.
[한글] 문체부 - 한글맞춤법 부호 개정 주요 내용(예시) 마침표 쉼표 쓰임세 달라졌습니다 한글맞춤법 개정이 26년 만에 개정했습니다 시행은 2015. 1.1. 부터! 정보 2014. 10. 31.
[기사] 기사 읽을거리 링크 (계속 업데이트 중) 세계경제가 복합불황을 피해갈 수 없는 8가지 이유http://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=101&oid=053&aid=0000019567 미군'위안부' 할머니들 "국가가 외화 많이 벌라고 교육했잖나"http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=102&oid=310&aid=0000037160 '기지촌 피해자들에게 사죄를'http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=102&oid=001&aid=0007311710 어느 20대 계약직 여사원의 죽음http://www.ytn.co.kr/_ln/0103_201410060551380623?em.. 정보 2014. 10. 29.
[PC백신] V3 9.0 업데이트 오류 오류코드 : 0 (V3 제거를 중지합니다.) * 본 프로그램은 V3 기업용임을 알려 드립니다. 빠른 해결을 원하시면 제일 마지막 글을 보세요 업데이트를 실행하지 못했습니다(오류코드 : 0) 계속 떠서 V3 Q&A에 물어보았습니다. --------------------------------------------------------- V3 설치 후 ‘업데이트를 실행하지 못했습니다.(오류코드:0)’ New V3 365 클리닉/MSS 설치 후 아래 증상 중 한가지라도 발생할 경우 게임핵 악성코드 감염 증상일 수 있습니다. V3 365 클리닉 3.0 설치 후 재부팅 시 [코드:3381ea18] 오류발생바탕화면에 V3 아이콘을 클릭 시 ‘PC보안상태가 위험합니다.’[업데이트] 클릭 시 ‘업데이트를 실행하지 못했습니다.(오류코드:0)[빠른 검사]나 [정밀 검.. 정보 2014. 10. 24.
[블로그] 티스토리 블로그 광고 팝업창(플로팅광고) 블로그 접근제한 문의하신 티스토리 블로그 접근 제한에 대해 답변이 늦어진 점 사과드립니다. 운영하시는 블로그의 접근이 제한되어 많이 불편하셨으리라 생각합니다. 고객님의 블로그는 광고 팝업 창을 생성하시어 접근 제한 조치되었습니다. 블로그를 다시 운영하시려면 번거로우시더라도 블로그 안에 규제 사유에 해당되는 내용을 삭제하신 후, 다시 한 번 ☞ 티스토리 블로그 문의하기로 블로그 접근 제한 해제를 요청해 주시기 바랍니다. 참고로 로그인 후 주소창에 'http://notice.tistory.com/admin'과 같이 블로그 주소 뒤에 '/admin'을 함께 기재하여 이동하시면 바로 관리자 페이지로 접속이 가능합니다. 바로 도움드리지 못해 죄송합니다. 다른 궁금하신 사항은 언제든지 ☞Daum 고객센터로 문의해 주시기 바랍니다... 정보/블로그 2014. 10. 23.
[자전거] 철티비가 좋은 이유(철티비 휠 바퀴 위엄) 강철 바퀴 철티비! 정보/자전거 2014. 10. 21.
[용어] 최종 NEGO가, 네고가 네고하다?, 네고해주세요 네고해주세요 : 협상이라는 뜻이지요. 가격을 절충해서 할인등을 해달라는 의미입니다NEGO는 NEGOTIATION의 약어로 사전적인 의미와 무역거래상의 의미를 달리합니다. 일반적인 사전적인 의미로는 교섭의 뜻으로 상호 협상을 통하여 중재하는 행위를 말하며,일반적(구매)으로 사용하는 용어의 형태로는 서로 가격을 협상하여 절충한 가격을확정시키는 의미로 사용됩니다. 통상 가격을 깍는 행위(에누리, Discount) 준하는 용어입니다 무역거래상의 NEGO란 '매입'이라는 뜻을 가지고 있습니다. NEGO(수출환어음매입)국제무역에 있어서 화환신용장 거래시 수출이행후 신용장에서 요구하는 서류를준비하여 은행에가서 환어음과 함께 매입을 하는 절차 즉, 수출대금을 회수하는 절차를NEGO라고 합니다. 환어음을 매입한다는 것은.. 정보 2014. 10. 16.
동양인과 서양인 사이의 차이를 보여주는 측정값 정보 2014. 9. 12.
복싱 부상 당하면서 느낀점 같은 동작 반복은 좋지 않습니다. 몇 개의 동작을 번갈아 가며 과부하를 분산시켜야 부상예방이 됩니다 하지만 체육관은 옛날 방식을 고집합니다 서양에서의 과학적인 복싱을 받아들일 생각을 안 하고 아직도 88년도 복싱을 가르쳐줌. 정보/건강 2014. 9. 12.
하드디스크 로우포맷(공장초기화) HDDLLF.4.25 정보 2014. 9. 1.
[PC백신] 국내 백신 프로그램 V3 실망이 크다 회사용 컴퓨터 V3 계속 스캔 돌려도 컴퓨터가 느려서 뭔가 이상해서 검색을 통해 해외무료 백신중 좋은 걸 찾아서 스캔해본 결과 http://www.360safe.com/internet-security.html HEUR/QVM20.1.Malware.Gen HEUR/QVM28.1.Malware.Gen HEUR/Malware.QVM19.Gen Trojan.Generic(Win32/Trojan.09a) Trojan.Generic(Win32/Virus.Adware.9ab) Adware(Adware luking in the computer) Win32/Trojan.Adware.37e 매크로 바이러스 등 다수 발견 스캔 1/5 안됐는데 바이러스 악성 코드 수 장난 아님 ;; 국내 유료 백신 프로그램 정보 2014. 8. 28.

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